Este qual é o CrossFit?
O CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, saiba como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duração. Familial por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do um